Aprender a decir «no», no es algo que resulte siempre fácil, muy a pesar de que todos poseamos esa capacidad, y de que no se trate sólo de una opción sino de un derecho al que tantos les cuesta...
Terapia Gestalt Histórico
¿Por qué sentimos más culpa las mujeres que los hombres?
Diversos estudios realizados tanto en adolescentes como en jóvenes y en adultos confirman que la mujeres experimentan el sentimiento de culpa con mayor intensidad que los hombres. ¿Cuál es el origen del sentimiento de culpa en las mujeres? La...
¿Qué es el sentimiento de culpa? ¿Y la responsabilidad?
El sentimiento de culpa puede ser una tela de araña en la que en algún momento podemos sentirnos atrapados. ¿Qué diferencia existe entre la culpa y la responsabilidad? ¿Qué papel desempeña la vergüenza? ¿Qué es el sentimiento de culpa?...
¿Por qué sentimos nostalgia en Navidad?
En el contexto de las fiestas navideñas, se manifiesta un predisposición a la nostalgia. Uno de los motivos es la costumbre de las celebraciones familiares que predispone a los recuerdos de navidades pasadas y el dolor por la ausencia...
Vulnerabilidad vs. Debilidad
La vulnerabilidad tradicionalmente se ha asociado con la debilidad, sin embargo la vulnerabilidad no es algo bueno ni malo. Simplemente es una aptitud inherente a una forma de ser. Vulnerabilidad vs. Debilidad Tradicionalmente la vulnerabilidad suele asociarse a debilidad....
Cometer un error no es una tragedia, sí lo es culpar a otros del propio error
“Una persona puede equivocarse muchas veces, pero no se convierte en un fracaso hasta que empieza a culpar a otros de sus propios errores” John Burroughs Cometer un error no es una tragedia, sí lo es culpar a otros...
El miedo a no hacer nada: una nueva fobia
A punto de empezar mis vacaciones, cuando faltan siete día para que comience agosto, he buscado un artículo de esos que guardo en la recámara, a la espera de recuperarlo un mes en el que no he tenido tiempo...
El chantaje emocional
El chantaje emocional es la manipulación que ejercen sobre sus víctimas ciertas personas que se encuentra muy próximas a ellas, y les crean el temor a ser castigadas —veladamente, sin que tomen consciencia de ello— si no acceden a...
El «aquí y ahora» en la Terapia Gestalt
El «aquí y ahora» o «vivir el momento presente» son expresiones harto conocidas que han devenido a coloquialismos: «Yo sólo vivo el momento presente, el aquí y ahora». Es por ello que el “aquí y ahora” se ha convertido en un concepto distorsionado,...
La cultura de la inmediatez
La inmediatez es un fenómeno que se ha instaurado en nuestra actual cultura. Se trata la necesidad imperiosa de tener todo ahora, sin esperas. La cultura de la inmediatez, uno de los males de la sociedad occidental Vivimos inmersos en...