Aunque sean más que deseados, sucede muchas veces que los días de descanso no consiguen relajar a quienes los disfrutan ya que un elevado porcentaje de personas no logran desconectar durante esos paréntesis de relax que deberían ser las...
Estrés Histórico
Mindfulness y Terapia Gestalt ¿Es el mindfulness algo realmente nuevo?
La respuesta categoríca sería sin duda que no. Tal vez sí novedoso para quienes han comenzado a utilizarlo desde hace muy pocas décadas en la terapia psicológica de distintos trastornos, pero nada nuevo si consideramos que este procedimiento terapéutico...
Estrés, causas y cómo evitarlo
Desde el paradigma de la Terapia Gestalt contemplo los trastornos asociados al estrés, como la respuesta más apropiada que la persona puede desarrollar en un momento y circunstancias concretas acorde con sus capacidades. El estrés es un síntoma, una...
Homeostasis y Gestalt: ajustes creadores
La homeostasis psicológica es la tendencia general de todo organismo al restablecimiento del equilibrio interno cada vez que éste es alterado. Es la búsqueda de un equilibrio, que se denomina «salud», y de los procesos mediante los cuales se busca mantener...