Terapia Gestalt Valencia

Centro Terapia Gestalt Valencia, terapeuta Clotilde Sarrió. Psicoterapia integrada en la psicología humanista de la corriente gestáltica de la Costa Este

El duelo. Apoyo para superar el sufrimiento

Desde el paradigma de la Terapia Gestalt realizo el proceso de apoyo en el duelo en sus distintas etapas y fases a aquellas personas que han sufrido una pérdida reciente y significativa.

¿Qué es el duelo?

El duelo por muerte es la reacción natural del ser humano tanto ante la pérdida tanto de un ser querido (persona, animal) como de un objeto o evento significativo. Se trata de una reacción en forma de sufrimiento y aflicción debida a la ruptura de un vínculo.

En el proceso psicológico del duelo deberemos tener en cuenta no solo los componentes emocionales, sino también los fisiológicos y sociales. Por lo general, la intensidad y la duración del proceso de duelo serán proporcionales a la magnitud y significado de la pérdida.

Reacciones frecuentes ante la pérdida de un ser querido

La reacción normal ante la pérdida de un ser querido, con frecuencia se asocian a los síntomas de una depresión como:

  • Bajo estado de ánimo.
  • Anorexia.
  • Pérdida de peso.
  • Insomnio.
  • Abandono de las actividades socio-laborales habituales.

También pueden aparecer sentimientos como:

  • Sentimiento de culpa. Se encuentra centrado en la idea de lo que la persona podría haber hecho, o en lo que no hizo en el momento de la muerte del ser querido.
  • Ideas de muerte. Son pensamientos en torno al deseo de haber muerto en lugar de la persona que se ha perdido, o de haber fallecido con ella.

Los sentimientos depresivos asociados al duelo son considerados como “normales”. Esto no excluye que se pueda buscar una ayuda profesional si estos sentimientos o sensación de malestar causan sufrimiento.

¿Es una enfermedad el duelo?

El duelo debe ser considerado como un proceso “normal” encaminado a restablecer el equilibrio que se rompe tras la pérdida de un ser querido. ¿Quieres saber cómo superar un duelo?

A continuación te explico cuáles son los objetivos del tratamiento del duelo:

  • Aceptar la realidad de la pérdida.
  • Aceptar la normalidad del dolor y la pena.
  • Adaptarse progresivamente al entorno en ausencia del ser querido.
  • Reorganizarse paulatinamente conforme la desesperación dé paso a un recuerdo sereno del fallecido y permita seguir viviendo al doliente.

Si quieres saber más sobre cómo puedo ayudarte, consulta las preguntas frecuentes sobre la Terapia Gestalt.

Contacta conmigo y te ayudaré a superar el duelo

Google